Blog

« Indietro

Bác sĩ chia sẻ dạp xe tốt cho người thoát vị dĩa dệm như nào 2021

Theo các chuyên gia xương khớp, người bệnh thoát vị đĩa đệm hoàn toàn có thể đạp xe. Tuy nhiên làm thế nào để đạp xe tốt cho người thoát vị đĩa đệm? Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để tìm hiểu cách đạp xe đúng giúp cải thiện sức khỏe và cải thiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm.

Có nên đạp xe khi bị thoát vị đĩa đệm không?

Đây là bệnh lý xương khớp phổ biến thường gặp đặc biệt là đối tượng người trung niên và cao tuổi. Tình trạng bệnh thường xuất hiện khi các bao xơ bị thoái hóa, nứt vỡ, rách khiến nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Từ đó dẫn đến triệu chứng tê bì cột sống, đau nhức vùng lưng, tê cứng hoặc ngứa râm ran tại các chi, giảm hoặc mất khả năng vận động.

Có nên đạp xe khi bị thoát vị đĩa đệm không?

Đa số các trường hợp mắc bệnh đều không thể khỏi hoàn toàn. Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm chỉ có tác dụng kiểm soát các triệu chứng, làm chậm tiến triển của bệnh và phòng ngừa tái phát. Các chuyên gia xương khớp khuyên người bệnh cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý kết hợp vận động thường xuyên điều độ để khiến các cơn đau không bùng phát. Vậy người thoát vị có đạp xe được không?

Câu trả lời là có. Đạp xe giúp người bệnh cải thiện chức năng vận động, nâng cao sức khỏe và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa của hệ thống xương khớp. Thực tế việc đạp xe mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bệnh nhân xương khớp, cột sống.

Tuy nhiên trong giai đoạn thoát vị ở thể nặng, người bệnh nên nghỉ ngơi và hạn chế di chuyển đặc biệt là không nên đạp xe và tập thể dục quá sức. Như vậy cấu trúc cột sống mới có thể ổn định, các dây thần kinh không bị chèn ép, giảm đau nhức.

Đạp xe tốt cho người bệnh thoát vị đĩa đệm như thế nào?

Đạp xe là môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với tất cả các lứa tuổi. Đặc biệt môn thể thao này mang lại rất nhiều lợi ích cho người bệnh, cụ thể:

Kiểm soát cân nặng, tránh tình trạng béo phì: Khi thừa cân cột sống sẽ chịu áp lực lớn của phần thân trên. Đặc biệt người bị thoát vị khi bị thừa cân có thể khiến đĩa đệm tổn thương nặng hơn, thời gian phục hồi kéo dài, khả năng hồi phục thấp. Đạp xe thường xuyên giúp bệnh nhân kiểm soát cân nặng, áp lực lên đĩa đệm bị tổn thương giảm.

Cải thiện chức năng vận động: Đạp xe giúp tăng sức mạnh của khối cơ chi dưới và cánh tay, giảm triệu chứng yếu liệt các chi.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress: Điều này giúp bệnh nhân hạn chế các cơn đau do thoát vị gây ra. Đạp xe thường xuyên giúp não bộ sản sinh hormone endorphin có khả năng thư giãn, giảm căng thẳng.

Cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim và cao huyết áp,…

Hướng dẫn đạp xe tốt cho người thoát vị đĩa đệm

Người bệnh thoát vị cần điều chỉnh phương pháp đạp xe để đảm bảo lợi ích của việc tập luyện, tránh nguy cơ khiến cơn đau bùng phát. Một số điều người bệnh khi đạp xe cần lưu ý như sau:

Chọn xe đạp cho người thoát vị đĩa đệm

Căn cứ vào cân nặng và chiều cao người bệnh có thể lựa chọn được một chiếc xe phù hợp. Bạn nên nhờ sự tư vấn của nhân viên về các dòng xe phù hợp và lựa chọn được chiếc xe ưng ý nhất.

Trường hợp người bệnh sử dụng xe đạp quá nhẹ hoặc quá nặng có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro như tăng áp lực lên chân, vùng thắt lưng gây nên các cơn đau nhức.

Tư thế đạp xe cho người thoát vị đĩa đệm đúng

Đạp xe đúng cách mới giúp bệnh nhân giảm áp lực lên cột sống và các khớp xương, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng thoát vị. Khi người bệnh đạp xe sai tư thế không những không mang lại hiệu quả mà còn gây ra một số nguy cơ cho người bệnh.

Người bệnh thoát vị khi đạp xe cần:

  • Vị trí yên xe phù hợp với chiều cao, người hơi nghiêng về phía trước, tay duỗi thẳng và nắm chắc vào tay cầm.
  • Sử dụng bàn chân để đạp xe, không sử dụng mũi chân hoặc gót chân, hơi hóp bụng và phối hợp hoạt động của hông và đầu gối.
  • Khi mới bắt đầu không nên đạp xe quá nhanh.

Khởi động các khớp trước khi đạp xe

Khác với người bình thường, bệnh nhân cần khởi động nhẹ nhàng trước khi bắt đầu đạp xe. Người bệnh có thể khởi động với một số bài tập nhẹ nhàng tác động đến các khớp để quá trình đạp xe diễn ra nhịp nhàng và đạt được hiệu quả cao nhất.

Không nên đạp xe quá sức trong thời gian dài

Theo khuyến cáo của các chuyên gia người bệnh nên đạp xe trong khoảng 10 đến 15 phút, tối đa là 30 phút khi đã tập luyện thường xuyên. Khi bắt đầu bệnh nhân nên đạp xe nhẹ nhàng, sau đó tăng dần tốc độ để tác động toàn diện lên hệ thống xương khớp.

Nên sử dụng đai hỗ trợ

Sử dụng đai hỗ trợ giảm đau trong quá trình đạp xe, người bệnh sẽ giảm áp lực lên đĩa đệm. Việc đeo đai hỗ trợ rất lớn cho quá trình đạp xe, giữ cột sống ở trạng thái cân bằng, hạn chế tình trạng đĩa đệm gây áp lực lên mô mềm và các dây thần kinh.

Kiên trì đạp xe trong thời gian dài

Người bệnh cần kiên trì đạp xe trong thời gian dài để đạt được lợi ích tối đa. Nếu không tập luyện thường xuyên bạn sẽ không thể nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Bệnh nhân nên kiên trì đạp xe từ 3 đến 4 lần vào mỗi tuần, mỗi lần khoảng 30 đến 40 phút với mức độ tăng dần đều. Đặc biệt nên duy trì thói quen đạp xe trong ít nhất 3 đến 4 tháng.

Một số lưu ý khác

  • Lựa chọn đường đi bằng phẳng để tránh gây áp lực lên các khớp xương
  • Nên lựa chọn đường đi gần nhà hoặc nơi đông người để có thể tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết, hoặc đạp xe cùng bạn bè, người thân.
  • Mang theo điện thoại và nước uống khi đạp xe.
  • Nếu người bệnh xuất hiện cơn đau khi đạp xe nên dừng lại nghỉ ngơi, không nên tập luyện quá sức.
  • Mặc trang phục phù hợp, có kích cỡ vừa vặn với cơ thể, không quá chật..
  • Đạp xe chỉ phù hợp với bệnh nhân bị bệnh ở thể nhẹ, trong trường hợp bệnh ở thể nặng không nên tự ý đạp xe, cần tập luyện các bài tập theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Đạp xe tốt cho người thoát vị đĩa đệm trong trường hợp bệnh mới khởi phát, các triệu chứng ở thể nhẹ. Để đạt được lợi ích tối đa của việc đạp xe khi bị thoát vị người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể nhất.

Xem ngay: Thuốc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm tốt nhất hiện nay

Bài thuốc Đông y đặc trị thoát vị đĩa đệm bằng An Cốt Nam

Những bài thuốc Nam kể trên được đánh giá cao về hiệu quả cũng như sự lành tính vốn có. Tuy nhiên như đã đề cập ngay từ đầu thì chúng chỉ có công dụng giảm đau hoặc khắc phục một số triệu chứng tạm thời. Ngoài ra, người bệnh cũng cần phải hết sức kiên trì theo đuổi phương pháp dùng thuốc nam thì mới đạt được hiệu quả nhất định.

Trong trường hợp bạn muốn điều trị bài bản hơn có thể tham khảo bài thuốc Đông y đầy đủ, toàn diện hơn mang tên An Cốt Nam. Đây là bài thuốc nằm trong phác đồ khoa học cùng tên do PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (Nguyên Giảng viên Đại học Y Dược thành phố Hồ Chí Minh) và các đồng nghiệp tại Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường, An Dược nghiên cứu.

Bạn cần bác sĩ trực tiếp tư vấn?

Bấm vào đây để liên hệ ngay!

hotline-sai-gonhotline-mien-bac

Phác đồ này bao gồm 3 yếu tố: Thuốc uống - cao dán - vật lý trị liệu, tựa như chiếc kiềng 3 chân vững chắc trong điều trị.

Hình ảnh bài thuốc An Cốt Nam

Trong Đông y, việc kết hợp các liệu pháp với nhau thành một phác đồ thì cần đảm bảo có yếu tố chính - phụ sao cho hài hòa. Mục đích của việc này là để liệu pháp nọ bổ trợ cho liệu pháp kia, hỗ trợ nhau đi tới công dụng cuối cùng toàn diện nhất.

Bài thuốc Đông y đặc trị thoát vị đĩa đệm An Cốt Nam cũng được hình thành dựa trên nguyên tắc đó, phân thành yếu tố Quân - Thần - Tá - Sứ rõ ràng như sau:

  • Quân, tức thuốc uống đảm nhận vai trò chính trong điều trị. Thuốc uống có công dụng khu phong, trừ thấp, tá hỏa, thải độc, bổ gan thận, dưỡng xương cốt vững chắc.
  • Thần, tức liệu pháp dán cao giảm đau: Có công dụng hỗ trợ giảm triệu chứng từ bên ngoài thông qua cơ chế giảm viêm thẩm thấu qua da.
  • Tá, tức vật lý trị liệu chuyên sâu: Có công dụng hỗ trợ đắc lực cho thuốc uống để đẩy nhanh quá trình hồi phục xương khớp, giúp tăng tuần hoàn máu, tưới máu đến xương khớp, giải phóng sự chèn ép thần kinh nếu có và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
  • Sứ: Hệ thống bài tập theo phác đồ giúp tăng cường sức mạnh cho cột sống, dây chằng, cơ bắp, hệ thần kinh và phòng ngừa biến chứng về vận động.

Bài thuốc Nam chữa thoát vị đĩa đệm An Cốt Nam đã được Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y bệnh viện 108) đánh giá rất tốt qua chương trình "Sống khỏe mỗi ngày" - VTV2. Bạn đọc quan tâm có thể theo dõi lại chương trình trong video ngắn:

Nhờ kết hợp khoa học các yếu tố điều trị mà phác đồ An Cốt Nam đã cho thấy hiệu quả tích cực trên hơn 80% trường hợp. Hầu hết người bệnh theo đến liệu trình 2-5 (20-50 ngày) là đã nhận được kết quả tối ưu. Cá biệt có những bệnh nhân dùng thuốc chỉ trong 7-10 ngày là đã thuyên giảm đáng kể các triệu chứng bệnh lý. Điển hình nhất là trường hợp của MC Quyền Linh:

Rất nhiều người bệnh khác đã chia sẻ hành trình điều trị của mình bằng An Cốt Nam. Nếu bạn quan tâm có thể vào trang youtube của nhà thuốc để tìm hiểu thêm.

Kết quả này đã góp phần giúp Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường được trao tặng cúp và bằng khen "Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng năm 2018" do chính người tiêu dùng bình chọn.

Nếu đang gặp vấn đề về sức khoẻ, ĐỪNG NGẠI chia sẻ. Bác sĩ sẽ TƯ VẤN MIỄN PHÍ giúp bạn!

 

Xem Thêm: 1 Số Video Bệnh Nhân Thoát Vị Đĩa Đệm Đã Sử Dụng An Cốt Nam Chia Sẻ Được Chúng Tôi Tổng Hợp

Nếu bạn còn thắc mắc cần tư vấn thêm có thể liên hệ trực tiếp với bác sĩ theo địa chỉ:

Bạn cần bác sĩ trực tiếp tư vấn?

Bấm vào đây để liên hệ ngay!

hotline-sai-gonhotline-mien-bac

An Cốt Nam hiện chỉ phân phối độc quyền tại hai Nhà thuốc:

  • Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường
  • Địa chỉ: Số 138 Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
  • Hotline: 0983.34.0246

Bản đồ nhà thuốc tâm minh đường tại hà nội

  • Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược
  • Địa chỉ: 325/19 Bạch Đằng, P.15, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Hotline: 0903.876.437

Bản đồ nhà thuốc an dược tại thành phố hồ chí minh

Websitehttps://tamminhduong.com

 

Xem thêm:

http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348092/Y-hoc-co-truyen/Thoat-vi-dia-dem--Nguyen-nhan--dau-hieu-va-cac-cach-chua-benh.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/347008/y-hoc-co-truyen/thoat-vi-dia-dem-that-lung-la-gi--nguyen-nhan--trieu-chung--chua-khoi-duoc-khong-.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348102/Y-hoc-co-truyen/Thoat-vi-dia-dem-co--Hinh-anh--bieu-hien-va-huong-dieu-tri-benh.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348107/Y-hoc-co-truyen/9-Thuoc-chua-tri-thoat-vi-dia-dem-tot-nhat-duoc-chung-toi-tong-hop.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348345/Y-hoc-co-truyen/Thoai-hoa-khop-goi-la-gi--Nguyen-nhan--dau-hieu-va-cac-phuong-phap-dieu-tri.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348366/Y-hoc-co-truyen/Dau-nhuc-xuong-khop-la-benh-gi--Nguyen-nhan-va-cach-chua-giam-dau-nhanh-chong.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/347013/y-hoc-co-truyen/thoai-hoa-cot-song-la-gi--trieu-chung--nguyen-nhan-va-cach-chua.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348089/Y-hoc-co-truyen/Thuoc-tri-thoai-hoa-cot-song-tot-nhat-hien-nay-ngoai-thi-truong--.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348093/Y-hoc-co-truyen/Cach-chua-thoai-hoa-cot-song-bang-dan-gian-voi-bai-thuoc-Nam-tai-nha.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/347010/y-hoc-co-truyen/thoai-hoa-dot-song-co-la-gi--co-chua-khoi-duoc-khong.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348047/Y-hoc-co-truyen/Cach-chua-thoai-hoa-dot-song-co-bang-thuoc-nam-va-dong-y-tai-nha.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348094/Y-hoc-co-truyen/Top-thuoc-tri-thoai-hoa-dot-song-co-hieu-qua-nhat-hien-nay.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/345994/y-hoc-co-truyen/gai-cot-song-la-gi--nguyen-nhan--trieu-chung--co-nguy-hiem-va-chua-duoc-khong-.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/345994/y-hoc-co-truyen/gai-cot-song-la-gi--nguyen-nhan--trieu-chung--co-nguy-hiem-va-chua-duoc-khong-.aspx

http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/345984/y-hoc-co-truyen/gai-dot-song-co-la-gi--nguyen-nhan--trieu-chung--co-nguy-hiem-khong-.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348095/Y-hoc-co-truyen/Thuoc-tri-gai-cot-song-bang-thuoc-Nam-va-thuoc-Tay-tot-nhat-thi-truong.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348103/Y-hoc-co-truyen/Gai-doi-cot-song--Vi-tri--che-do-dinh-duong-va-cach-dieu-tri-benh.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/345987/y-hoc-co-truyen/dau-day-than-kinh-toa-la-gi--nguyen-nhan--trieu-chung--chua-duoc-khong-.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348047/Y-hoc-co-truyen/6-Thuoc-tri-dau-than-kinh-toa-tot-nhat-hien-nay-giam-dau-nhanh.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348148/Y-hoc-co-truyen/Cac-bai-tap-yoga--the-duc-chua-dau-than-kinh-toa-cho-nguoi-benh.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348105/Y-hoc-co-truyen/Dau-lung-duoi-la-trieu-chung-benh-gi--Nguyen-nhan-va-phuong-phap-dieu-tri.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348199/Y-hoc-co-truyen/Dau-lung-tren--Bieu-hien-va-cach-xu-ly-do-cac-benh-ly-cot-song.aspx
http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348307/Y-hoc-co-truyen/Dau-lung-ben-trai--Dau-hieu--doi-tuong-dau-va-huong-giai-quyet.aspx

 

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/thoat-vi-ia-em-la-gi-trieu-chung-nguyen-nhan-va-cach-chua-tai-nha
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/thoat-vi-ia-em-that-lung-la-gi-nguyen-nhan-va-6-trieu-chung
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/thoat-vi-ia-em-co-c4-c5-c6-la-gi-7-nguyen-nhan-thuong-gap
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/bai-thuoc-dan-gian-chua-thoat-vi-ia-em-hieu-qua-tu-thuoc-nam
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/phong-loi-ia-em-muc-o-nguy-hiem-kha-nang-chua-va-cach-tri
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/thoai-hoa-cot-song-that-lung-trieu-chung-nguyen-nhan
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/cach-chua-thoai-hoa-cot-song-bang-dan-gian-on-gian-va-hieu-qua
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/thoai-hoa-ot-song-co-la-gi-6-nguyen-nhan-va-5-dau-hieu-moi
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/thoai-hoa-ot-song-co-uong-thuoc-gi-va-mot-so-loai-thuoc-tham-khao
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/gai-cot-song-la-gi-va-cac-bien-phap-chan-oan
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/gai-cot-song-co-la-benh-gi-va-co-nguy-hiem-khong
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/3-bai-thuoc-chua-gai-cot-song-bang-ong-y
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/3-bai-thuoc-chua-gai-cot-song-bang-ong-y

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/-au-day-than-kinh-toa-la-gi-va-4-oi-tuong-co-nguy-co-cao-mac-phai
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/-au-than-kinh-toa-uong-thuoc-gi-hieu-qua
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/-au-lung-vi-tri-nguyen-nhan-trieu-chung-va-tham-khao-huong-ieu-tri

http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2361787/thoat-vi-dia-dem-la-gi-nguyen-nhan-trieu-chung-cung-cach-chua-benh
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2304081/thoat-vi-dia-dem-that-lung-l4-l5-la-gi-trieu-chung-va-cach-dieu-tri
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2350561/thoat-vi-dia-dem-co-la-gi-nguyen-nhan-trieu-chung-va-phac-do-dieu-tri
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2364420/cac-thuoc-chua-thoat-vi-dia-dem-hieu-qua-tot-duoc-ba-con-tin-dung-hien-nay
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2350646/benh-thoai-hoa-cot-song-la-gi-co-chua-khoi-duoc-khong-chia-se-moi-2021
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2364531/3-thuoc-tri-thoai-hoa-cot-song-tot-nhat-duoc-tin-dung-hien-nay
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2304176/thoai-hoa-dot-song-co-co-chua-khoi-duoc-khong-trieu-chung-dieu-tri
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2364564/cach-chua-thoai-hoa-dot-song-co-bang-thuoc-nam-tai-nha-theo-dong-y
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2368397/cac-thuoc-tri-thoai-hoa-dot-song-co-dai-dien-cua-cac-quoc-gia
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2304129/benh-gai-cot-song-that-lung-la-gi-trieu-chung-nguyen-nhan-dieu-tri
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2361839/bai-thuoc-tri-gai-cot-song-tot-nhat-thi-truong-hien-nay
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2304129/benh-gai-cot-song-that-lung-la-gi-trieu-chung-nguyen-nhan-dieu-tri
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2183513/gai-dot-song-co-la-gi-nguyen-nhan-dau-hieu-va-cach-chua-huu-hieu
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2376653/gai-doi-cot-song-phan-loai-thuc-pham-bo-sung-va-cach-chua-benh
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2295314/dau-day-than-kinh-toa-la-gi-co-nguy-hiem-chua-khoi-duoc-khong-
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2368443/thuoc-chua-tri-dau-than-kinh-toa-hieu-qua-nhat-duoc-chuyen-gia-khuyen-dung
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2372552/cac-cay-thuoc-nam-chua-dau-than-kinh-toa-tai-nha-tu-kinh-nghiem-dan-gian
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2369432/dau-lung-la-benh-gi-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2372683/cac-thuoc-tri-dau-lung-tot-nhat-giup-giam-dau-nhanh-khong-tai-phat
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2385106/dau-lung-tren-tac-nhan-dau-hieu-kem-theo-va-cach-xu--1?fbclid=IwAR3Y4WjEbg-BBoPv7o3WTj-TpnHzqIH-stYg0ABqIUXXX866MbIYWZCnzps
http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2388325/dau-lung-ben-trai-bieu-hien-phong-ngua-va-phuong-phap-can-thiep

Commenti
URL di Trackback:

Nessun commento ancora. Essere il primo.