Blog

« Quay lại

Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì? Mách bạn 8 giải pháp

Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì hay uống gì để cân bằng nội tiết tố, bị rối loạn nội tiết tố phải làm sao? Bởi khi nội tiết tố bị thiếu hụt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc, sức khỏe và chức năng sinh lý, thậm chí là khả năng sinh sản của người phụ nữ nên những câu hỏi này luôn nhận được sự quan tâm hàng đầu của nhiều chị em, đặc biệt là chị em phụ nữ sau 35, phụ nữ sau sinh. 

Nếu bạn cũng đang lo lắng vì không biết rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì để cân bằng nội tiết khi mà cơ thể xuống cấp nhanh chóng, thường xuyên bốc hỏa, khô hạn, giảm ham muốn tình dục, tâm trạng thất thường, làn da bị nám - sạm - tàn nhang do thiếu hụt nội tiết tố, vòng 1 chảy xệ … thì bạn đã dừng chân đúng chỗ vì trong nội dung bài viết hôm nay chúng tôi sẽ bật mí một số gợi ý bổ sung nội tiết tố bằng đường uống an toàn, hiệu quả nhất dành cho những ai đang thiếu hụt hormone estrogen. 

Uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ khi bị rối loạn estrogen

Khi bị thiếu hụt nội tiết tố nữ - estrogen, quý chị em có thể bổ sung những loại nước ép và thực phẩm chức năng sau đây để cải thiện:

Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống sữa đậu nành

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong sữa đậu nành rất giàu hàm lượng isoflavones. Đây là một loại hoạt chất có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh trong cơ thể người phụ nữ.

Do vậy, nếu đang không biết bị rối loạn nội tiết tố phải làm sao thì uống sữa đậu nành và các chế phẩm từ sữa đậu nành là một trong những gợi ý tuyệt vời bạn có thể tham khảo. Trung bình, cứ tiêu thu 100g đậu nành, lượng estrogen nạp vào cơ thể là 103.920mcg.

Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì - Sữa đậu nành là gợi ý lý tưởng

Lưu ý, những người đang hoặc có tiền sử mắc các bệnh u nang, u xơ không nên sử dụng sữa đậu nành. Lý do, sữa đậu nành được xem như “thức ăn” giúp nuôi dưỡng các tế bào u nang, u xơ phát triển nhanh hơn.

Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì - nước ép quả Đào

Gợi ý thứ hai dành cho những người đang đặt nghi vấn uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ là nước ép từ quả Đào. Tuy nhiên, Đào có vị ngọt và tính nóng nên phụ nữ đang mang thai, người thường xuyên bị nóng trong và người mới ốm dậy không nên sử dụng thức uống này.

Sở dĩ, Đào có khả năng bổ sung estrogen tự nhiên trong cơ thể vì trong quả Đào chứa hàm lượng ligan dồi dào. Trong khi đó một số  nghiên cứu chỉ ra rằng, ligan có khả năng kích thích quá trình sản sinh estrogen của cơ thể, ngoài ra còn giảm 15% nguy cơ mắc các bệnh ung thư vú ở phụ nữ sau mãn kinh.

Uống gì để cân bằng nội tiết tố - sinh tố Bơ

Axit béo beta - carotene, chất xơ, Kali, Magie, Vitamin A, vitamin B … trong quả Bơ vừa có lợi cho sức khỏe, vừa có tác dụng kích thích buồng trứng tăng tiết hormone sinh dục nữ, đặc biệt là hormone estrogen.

Chính vì thế, nếu như đang không biết rối loạn nội tiết tố nên uống gì để cân bằng thì kể từ hôm nay, chị em chúng mình đừng quên bổ sung một cốc sinh tố Bơ vào thực đơn hàng ngày nhé. Ngoài tác dụng kể trên, Bơ còn được mệnh danh là “thần dược” cho làn da nữa đấy.

Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống nước ép từ quả Lựu

Lựu không gây nóng như Đào nên phụ nữ đang mang thai cũng có thể sử dụng. Trong quả Lựu chứa rất nhiều vitamin C, A, E … rất tốt cho sức khỏe, việc thường xuyên ăn Lựu còn có thể bổ sung cho cơ thể một lượng estrogen tự nhiên, đẩy lùi các triệu chứng tiền mãn kinh.

Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống nước ép từ quả Lựu

Rối loạn nội tiết tố nên uống gì - nước ép Táo

Nếu bạn vẫn đang không biết rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì thì nước ép từ quả Táo cũng là một lựa chọn không tồi. Táo không chỉ là thực phẩm cung cấp estrogen tự nhiên mà còn là một trong những loại quả giàu hàm lượng chất xơ hòa tan, giảm nguy cơ mắc bệnh đường ruột và giảm tình trạng tích tụ mỡ thừa nữa đấy.

Nên uống nước ép cà rốt để khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ

Uống gì để cân bằng nội tiết tố? Hãy chọn ngay nước ép từ củ cà rốt nhé. Trong củ cà rốt không chỉ giàu vitamin A mà còn giàu hàm lượng Beta-carotene chuyển hóa thành vitamin A. Đây là một trong những loại vitamin quan trọng trong quá trình sản sinh estrogen giúp điều hòa nội tiết bị thiếu hụt.

Bên cạnh đó, cà rốt còn có thêm một tác dụng tuyệt vời nữa, là làm giảm sự phát triển của các tế bào thụ thể estrogen ở khối u vú, gồm cả khối u ác tính và khối u lành tính. Quá tuyệt vời phải không nào?

Uống gì để cân bằng nội tiết tố - nước ép từ các loại quả mọng

Không phải bỗng nhiên mà các loại quả mọng được đưa vào danh sách những thực phẩm bổ sung estrogen cho phụ nữ bằng đường uống. Bởi vì, quả mọng được mệnh danh là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa và cũng là nguồn cung cấp phytoestrogen dồi dào. 

Trong số các loại quả mọng, Mâm Xôi, Dâu Tây và quả Nam Việt Quất đã được một số nghiên cứu chứng minh là nguồn cung cấp estrogen phong phú nhất. Quý khách hãy bổ sung 3 loại quả mọng này để thực đơn hàng ngày thêm phong phú nhé.

Rối loạn nội tiết tố nữ nữ nên uống Tố Ngọc Hoàn Plus

Thành phần chính tạo nên thực phẩm chức năng Tố Ngọc Hoàn Plus+ chính là Sâm tố nữ.  Từ lâu thảo dược này đã được xem như “bí thuật cải lão hoàn đồng” ở Thái Lan, giúp chị em điều hòa nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân và nâng cao sức khỏe sinh lý nữ, làm tăng size săn chắc vòng 1 hiệu quả, đẩy lùi khô hạn, nám - sạm - tàn nhang, giảm ham muốn tình dục ...

Rối loạn nội tiết tố nữ nữ nên uống Tố Ngọc Hoàn Plus

Xét ở khía cạnh khoa học, Sâm tố nữ đã được chứng minh là nguồn cung cấp estrogen dồi dào nhất trong số các nguồn estrogen từ thực vật, cao gấp 10.000 lần so với mầm đậu nành. Hơn nữa phytoestrogen từ Sâm tố nữ cũng được đánh giá là an toàn, lành tính hơn cả.

Tuy nhiên, cũng như các loại nước ép hoa quả kể trên, việc ăn Sâm tố nữ trực tiếp hoặc nghiền Sâm tố nữ thành bột để uống không đem lại hiệu quả cao, khó kiểm soát được liều lượng và chỉ phù hợp với những trường hợp bị thiếu hụt estrogen nhẹ. Đó là còn chưa kể đến, việc dùng trực tiếp Sâm tố nữ có thể gây ngộ độc vì tạp chất chưa được loại bỏ bằng công nghệ hiện đại. Hơn nữa, nguồn estrogen quý giá nhất trong Sâm tố nữ là hoạt chất Deoxymiroestrol lại không quá nhiều, rất dễ bị oxy hóa ở nhiệt độ cao.

Nhận thấy những nhược điểm đó và với ước muốn cao cả là kéo dài tuổi thanh xuân, giúp chị em phụ nữ luôn khỏe đẹp từ trong ra ngoài, PGS.TS Phạm Gia Điền (Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam) đã dốc hết tâm huyết nghiên cứu trong suốt 14 năm trời để cho ra đời một công thức ưu việt nhất.

Sau đó, công trình nghiên cứu của PGS, TS Phạm Gia Điền đã được công ty Cổ phần Tập đoàn Dược Mỹ phẩm DOVA đưa về độc quyền sản xuất theo quy trình đạt chuẩn GMP, tạo nên viên uống nội tiết Tố Ngọc Hoàn - người bạn đồng hành của chị em phụ nữ.

Xem thêm: Viên uống Tố Ngọc Hoàn giá bao nhiêu tiền? Thông tin từ nhà sản xuất

Bên cạnh thành phần chính là Sâm tố nữ, PGS.TS Phạm Gia Điền đã thêm 1 số thảo dược quý của Việt Nam vào như Đương Quy, Nga Truật, Nghệ Đắng, Hồng Hoa, Collagen tuýp 1 …. Bởi vì ông hiểu, phụ nữ sau tuổi 35 thì cùng với việc bổ sung estrogen, việc bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa rất quan trọng. Tại sao lại như vậy? bởi vì suy cho cùng, nguồn gốc dẫn đến tình trạng suy giảm estrogen trong cơ thể - nguyên nhân trực tiếp dẫn đến chứng bốc hỏa, khô hạn, suy giảm ham muốn, làn da xuống cấp, vòng 1 chảy xệ, chu kỳ kinh nguyệt rối loạn …. là do cơ thể bị lão hóa mà ra.

  • Website chính thức về sản phẩm Tố Ngọc Hoàn Plus của Tập đoàn DOVA: https://tongochoanplus.com/
  •  
  • Cuối cùng, hy vọng rằng những thông tin trên đây đã xóa bỏ được nỗi băn khoăn rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì của quý chị em. 
Tiếp theo
Các lời bình
URL Trackback:

Chưa có lời bình nào. Hãy là người đầu tiên.